Smażone parówki – dziecinnie proste i pyszne

Smażone parówki to ekspresowy sposób na smaczne i rozgrzewające danie, które zachwyca chrupiącą skórką i soczystym środkiem. To propozycja idealna na szybki obiad, kolację lub przekąskę – w sam raz, gdy nie mamy czasu ani ochoty na długie gotowanie.

Smażone parówki
Smażone parówki
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | voltan

Złociste parówki z patelni – szybko i smacznie

Parówki to uniwersalne i proste danie — wystarczy kilka minut na patelni z odrobiną tłuszczu, by stały się złociste i chrupiące. Podsmażone na średnim ogniu, z czasem nabierają aromatu, a ich wnętrze pozostaje miękkie i soczyste. To klasyczne comfort food, które sprawia radość szczególnie dzieciom, ale też dorosłym szukającym szybkiej przekąski.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

10 obiadów do 15 zł za porcję

Smażone parówki można podawać na wiele sposobów – samo na talerzu z musztardą lub ketchupem, w bułce jako szybki hot‑dog, z cebulką, a nawet w towarzystwie jajka sadzonego i pieczywa. Pasują do nich zarówno klasyczne dodatki, jak i proste sałatki – jak mizeria czy surówka z marchewki, tworząc pełny i prosty posiłek na co dzień lub w weekendowy poranek.

Składniki dla 2 porcji:

  1. Parówki - 180 g (6 parówek)
  2. Cebula - 100 g (1 cebula)
  3. Ser Mozzarella - 125 g
  4. Olej rzepakowy - 20 ml (2 łyżki)

Przepis krok po kroku

  1. Cebulę pokrój w piórka, a parówki delikatniej natnij.
  2. Rozgrzej na patelni olej i podsmaż parówki z obu stron na złoty kolor. Gotowe parówki przełóż do naczynia żaroodpornego.
  3. Na tej samej patelni usmaż cebulę na złoty kolor.
  4. Na parówki połóż cebulę i całość posyp tartym serem mozzarella.
  5. Zapiecz w piekarniku około 10 minut w temperaturze 180 st. C.

Parówki smażone – chrupiący hit z patelni

Smażone parówki to wyjątkowo prosty, lecz zawsze skuteczny sposób na szybkie i satysfakcjonujące danie. Chrupiąca skórka w połączeniu z mięciutkim, soczystym wnętrzem sprawia, że parówki doskonale sprawdzają się jako sycąca przekąska, szybki obiad czy kolacja z małym nakładem pracy. Podawaj je samodzielnie, z bułką czy w towarzystwie sałatki – i ciesz się smakiem bez wysiłku.

Autor: Kamila Lewandowska - mgr dietetyki, promotorka zdrowego stylu życia, edukator żywieniowy Wyższa Szkoła Zdrowia Urody i Edukacji w Poznaniu

Wybrane dla Ciebie