Skrzydełka na ostro z miodem i sosem sojowym
Pikantne skrzydełka w marynacie z miodem, sosem sojowym i ostrą papryką to idealne połączenie słodko‑ostre, soczyste, chrupiące i pełne aromatu. Wystarczy 3–4 godzinna marynata i 40‑minutowe pieczenie, by cieszyć się smakiem, który porwie wszystkich przy stole.
Chrupiące skrzydełka z pikantnym aromatem
Skrzydełka marynowane są w mieszance miodu, sosu sojowego, ostrej papryki, soli i pieprzu, co sprawia, że smak jest intensywny, wyrazisty, lecz dobrze zbalansowany słodyczą. Marynata głęboko wnika w mięso, a podczas pieczenia tworzy złocistą i lekko skarmelizowaną glazurę, dzięki której skórka chrupie, a wnętrze pozostaje soczyste.
Prosty proces – marynowanie, a potem pieczenie w 200 st. C przez 40–45 minut – sprawia, że skrzydełka są dostępne również dla początkujących kucharzy. To idealna przekąska na imprezę, wieczór filmowy lub rodzinny obiad. Chrupiące, pikantne, z lekką nutą słodyczy – skrzydełka, które znikają w mgnieniu oka.
Składniki dla 10 porcji:
- Skrzydełko kurczaka - 1000 g (10 większych sztuk)
- Przyprawy - sól, pieprz, sos sojowy, papryka ostra, miód
Przepis krok po kroku
- Przygotuj marynatę. W misce umieść 5 łyżek miodu, 5 łyżek sosu sojowego, łyżeczkę soli, łyżeczkę pieprzu, ostrą paprykę.
- Włóż skrzydełka do marynaty.
- Wstaw do lodówki na 3-4 godziny.
- Piecz w naczyniu żaroodpornym w 200 st. C przez 40-45 minut.
Chrupiące skrzydełka na ostro – prosty przepis
Pikantne skrzydełka to doskonała propozycja na każdą okazję – łatwe w przygotowaniu, aromatyczne i z chrupiącą skórką. Marynata na bazie miodu, sosu sojowego i ostrej papryki tworzy idealny balans smaków, a pieczenie w wysokiej temperaturze pozwala uzyskać efekt złocistego, skarmelizowanego wykończenia. To przepis na skrzydełka, które porwą zarówno fanów pikantnych śniadań, jak i miłośników słodko‑ostrych przekąsek.
Autor: Magda Panek - mgr dietetyk kliniczny, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy, specjalistka w problemie walki z nadwagą i otyłością oraz w dietoterapii chorób tarczycy Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy