Zupa warzywna z nutą orientu – imbir i sos sojowy

Zupa warzywna z imbirem to lekka, ale sycąca propozycja na obiad, łącząca w sobie bogactwo warzyw z rozgrzewającym aromatem imbiru. Delikatny bulion drobiowy, podsmażone na maśle cebula i por, a także świeże brokuły, brukselka i czerwona papryka tworzą harmonijną kompozycję smaków. Dodatek sosu sojowego i przypraw nadaje zupie głębi, czyniąc ją idealnym daniem na każdą porę roku.

Zupa warzywna
Zupa warzywna
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | bit24

Klasyka z orientalnym akcentem

Zupa warzywna z imbirem to doskonałe połączenie tradycyjnych składników z orientalną nutą. Podsmażone na maśle cebula i por nadają zupie słodyczy, podczas gdy świeży imbir wprowadza pikantny akcent, który rozgrzewa i pobudza zmysły. Brokuły, brukselka i czerwona papryka nie tylko wzbogacają smak, ale również dostarczają cennych witamin i minerałów. Całość dopełnia delikatny bulion drobiowy, który stanowi bazę dla tego aromatycznego dania.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

10 najsmaczniejszych zup kuchni polskiej

Przygotowanie zupy jest proste i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy podsmażyć cebulę i por na maśle, dodać je do podgrzanego bulionu wraz z pokrojonymi warzywami, a następnie doprawić całość solą, pieprzem, liściem laurowym i zielem angielskim. Po około 20 minutach gotowania na wolnym ogniu, dodajemy starty imbir i sos sojowy, które nadają zupie charakterystycznego smaku. Podana na ciepło, zupa ta doskonale sprawdzi się jako lekki obiad lub kolacja.

Składniki dla 10 porcji:

  1. Bulion drobiowy - 2500 g (10 szklanek)
  2. Cebula - 300 g (2 średnie sztuki)
  3. Por - 300 g (1 średnia sztuka)
  4. Brokuły - 500 g (1 średnia sztuka)
  5. Brukselka - 300 g
  6. Masło - 120 g
  7. Papryka czerwona - 300 g (1 duża sztuka)
  8. Imbir korzeń - 30 g
  9. Przyprawy - sól, pieprz, sos sojowy, ziele angielskie, liść laurowy

Przepis krok po kroku

  1. Do garnka wlej bulion drobiowy i podgrzej.
  2. Obierz cebulę z łupiny i pokrój w pióra.
  3. Posiekaj pora.
  4. Na patelni rozgrzej masło i podsmaż cebulę i pora.
  5. Paprykę oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w paski.
  6. Dodaj warzywa do bulionu, dopraw solą, pieprzem, dodaj liść laurowy i ziele angielskie.
  7. Gotuj zupę na wolnym ogniu przez 20 minut.
  8. Na koniec dodaj starty imbir i sos sojowy.
  9. Wlej zupę do głębokich talerzy.

Prostota i głębia smaku

Zupa warzywna z imbirem to harmonijne połączenie tradycyjnych składników z orientalnym akcentem. Delikatny bulion drobiowy, świeże warzywa i rozgrzewający imbir tworzą danie, które nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza cennych składników odżywczych. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna smaku, zupa ta zadowoli zarówno miłośników klasycznych potraw, jak i tych poszukujących nowych kulinarnych doznań.

Autor: Magda Panek - mgr dietetyk kliniczny, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy, specjalistka w problemie walki z nadwagą i otyłością oraz w dietoterapii chorób tarczycy Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy

Wybrane dla Ciebie