Zupa warzywna z nutą orientu – imbir i sos sojowy
Zupa warzywna z imbirem to lekka, ale sycąca propozycja na obiad, łącząca w sobie bogactwo warzyw z rozgrzewającym aromatem imbiru. Delikatny bulion drobiowy, podsmażone na maśle cebula i por, a także świeże brokuły, brukselka i czerwona papryka tworzą harmonijną kompozycję smaków. Dodatek sosu sojowego i przypraw nadaje zupie głębi, czyniąc ją idealnym daniem na każdą porę roku.
Klasyka z orientalnym akcentem
Zupa warzywna z imbirem to doskonałe połączenie tradycyjnych składników z orientalną nutą. Podsmażone na maśle cebula i por nadają zupie słodyczy, podczas gdy świeży imbir wprowadza pikantny akcent, który rozgrzewa i pobudza zmysły. Brokuły, brukselka i czerwona papryka nie tylko wzbogacają smak, ale również dostarczają cennych witamin i minerałów. Całość dopełnia delikatny bulion drobiowy, który stanowi bazę dla tego aromatycznego dania.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
10 najsmaczniejszych zup kuchni polskiej
Przygotowanie zupy jest proste i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy podsmażyć cebulę i por na maśle, dodać je do podgrzanego bulionu wraz z pokrojonymi warzywami, a następnie doprawić całość solą, pieprzem, liściem laurowym i zielem angielskim. Po około 20 minutach gotowania na wolnym ogniu, dodajemy starty imbir i sos sojowy, które nadają zupie charakterystycznego smaku. Podana na ciepło, zupa ta doskonale sprawdzi się jako lekki obiad lub kolacja.
Składniki dla 10 porcji:
- Bulion drobiowy - 2500 g (10 szklanek)
- Cebula - 300 g (2 średnie sztuki)
- Por - 300 g (1 średnia sztuka)
- Brokuły - 500 g (1 średnia sztuka)
- Brukselka - 300 g
- Masło - 120 g
- Papryka czerwona - 300 g (1 duża sztuka)
- Imbir korzeń - 30 g
- Przyprawy - sól, pieprz, sos sojowy, ziele angielskie, liść laurowy
Przepis krok po kroku
- Do garnka wlej bulion drobiowy i podgrzej.
- Obierz cebulę z łupiny i pokrój w pióra.
- Posiekaj pora.
- Na patelni rozgrzej masło i podsmaż cebulę i pora.
- Paprykę oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w paski.
- Dodaj warzywa do bulionu, dopraw solą, pieprzem, dodaj liść laurowy i ziele angielskie.
- Gotuj zupę na wolnym ogniu przez 20 minut.
- Na koniec dodaj starty imbir i sos sojowy.
- Wlej zupę do głębokich talerzy.
Prostota i głębia smaku
Zupa warzywna z imbirem to harmonijne połączenie tradycyjnych składników z orientalnym akcentem. Delikatny bulion drobiowy, świeże warzywa i rozgrzewający imbir tworzą danie, które nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza cennych składników odżywczych. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna smaku, zupa ta zadowoli zarówno miłośników klasycznych potraw, jak i tych poszukujących nowych kulinarnych doznań.
Autor: Magda Panek - mgr dietetyk kliniczny, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy, specjalistka w problemie walki z nadwagą i otyłością oraz w dietoterapii chorób tarczycy Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy