Żeberka z ogniska – klasyka z kociołka
Żeberka z kociołka to esencja smaków – soczyste mięso, warzywa i aromatyczne przyprawy duszone przez godzinę w kociołku żeliwnym nad ogniem. To danie, które łączy tradycję z prostotą i zachwyca głębią smaku.
Wariant BBQ: żeberka duszone na ognisku
Respetyka kociołkowa wymaga stopniowego układania warstw: ziemniaki pokrojone na kawałki, warzywa (marchew, cebula, pietruszka), przyprawy i – co najważniejsze – mięso. Smaczna baza powstanie dzięki boczkowi lub kapuście, która zabezpiecza potrawę przed przywieraniem do żeliwa. Całość dusi się na wolnym ogniu przez 1,5 godziny, co pozwala mięsu stać się wyjątkowo miękkim, a smaki doskonale się przegryźć.
Uzupełnieniem mogą być warianty: żeberka w sosie barbecue – marynowane w sosie BBQ przed gotowaniem lub duszone z młodą kapustą i winem – lekko kwaśne i aromatyczne. To danie świetnie smakuje z chlebem lub ziemniakami, a ognisko daje mu dodatkowego charakteru.
Składniki dla 5 porcji:
- Żeberka wieprzowe - 1000 g
- Oliwa z oliwek - 30 ml (3 łyżki)
- Ziemniaki młode - 500 g (6 sztuk)
- Marchewka - 500 g (10 sztuk)
- Kapusta biała - 1000 g (1/2 główki)
- Przyprawy - sól, pieprz, majeranek, czosnek
Przepis krok po kroku
- Żeberka obtocz w oliwie i przyprawach. Wstaw do lodówki na minimum godzinę.
- Ziemniaki, marchew obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Dno i wewnętrzne ściany kociołka obłóż liśćmi kapusty.
- Na zmianę układaj warstwę warzyw i żeberek.
- Całość przykryj liśćmi kapusty.
- Do kociołka wlej piwo ciemne.
- Zakręć kociołek i wstaw na rozpalone ognisko na minimum 1,5 godziny.
- Żeberka podawaj z warzywami.
Soczyste żeberka z kociołka – ogniskowy klasyk
Żeberka z kociołka to esencja smaku, jaką daje gotowanie na ogniu w żeliwnym garnku. Prosty proces – warstwowe układanie składników, długie duszenie i cierpliwe czekanie – zwraca się potężną porcją aromatycznych, miękkich żeberek. Świetne na spotkania na świeżym powietrzu, lekkie niedzielne dni i rodzinne wyprawy na ognisko.
Autor: Aleksandra Dziura - magister dietetyki, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, propagator zdrowego żywienia Warszawski Uniwersytet Medyczny