Soczyste bitki schabowe – domowy comfort food
Bitki ze schabu to aromatyczne, duszone kawałki mięsa w gęstym sosie własnym. Po obsmażeniu i długim duszeniu w bulionie z cebulą i ziołami stają się rozpływające w ustach – świetne z ziemniakami lub kaszą.
Bitki ze schabu w aksamitnym sosie własnym
Mięso ze schabu kroi się na plastry, delikatnie rozbija, oprósza solą i pieprzem, a następnie obsmaża na złoto z każdej strony. Gdy cebula i czasami marchewka oraz czosnek zmiękną, całość zalewa się bulionem i dusi przez około 1–2 godziny, dzięki czemu mięso staje się miękkie i soczyste, a sos osiąga aksamitną konsystencję.
Uniwersalność tego dania polega na możliwości wzbogacenia sosu – można dodać pieczarki, musztardę czy śmietankę, by uzyskać różne warianty smakowe, idealnie dopasowane do preferencji całej rodziny .
Składniki dla 5 porcji:
- Schab wieprzowy bez kości - 500 g (5 plastrów)
- Oliwa z oliwek - 45 ml (3 łyżki)
- Cebula - 100 g (1 szt)
- Czosnek - 15 g (3 ząbki)
- Bulion warzywny - 500 ml (2 szklanki)
- Przyprawy - sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, papryka ostra, mielony czosnek
Przepis krok po kroku
- Kotlety rozbij tłuczkiem bardzo cienko i przypraw je solą, pieprzem, ostrą papryką i czosnkiem.
- Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż na niej cebulę. Gdy zbrązowieje, dodaj czosnek.
- Na osobnej suchej patelni podsmaż kotlety po 2 minuty z każdej strony. Następnie przełóż je na patelnię z cebulą. Całość zalej bulionem. Dodaj ziele angielskie i liść laurowy. Duś całość przez 35 minut.
- Odrobinę sosu przelej do szklanki i dodaj mąkę ziemniaczaną. Całość dokładnie rozmieszaj i poczekaj do zagotowania.
Rodzinny obiad
Bitki ze schabu w sosie własnym to tradycyjne, jednogarnkowe danie, które wymaga niewielu składników, a jedynie cierpliwości. Mięso staje się delikatne po długim duszeniu, a sos nabiera głębokiego smaku dzięki cebuli, ziołom i bulionowi. To przepis idealny na rodzinny obiad – do ziemniaków, kaszy lub klusek.
Autor: Patrycja Czerwiak - psychodietetyk, dietetyk kliniczny z zawodu i pasji, miłośniczka gotowania Karkonoska Państwowa Szkoła Wyższa w Jeleniej Górze