Soczysta karkówka z cebulą – przepis na domowy specjał
Przygotuj w domu aromatyczną karkówkę pieczoną w plastrach z cebulą – połączenie soczystego mięsa i słodkiej cebuli, które razem tworzą sycące i rozgrzewające danie. To idealna propozycja na rodzinny obiad, który zadowoli każdego.
Klasyczne danie na rodzinny obiad
Karkówka pieczona w plastrach z cebulą to połączenie soczystego mięsa i słodkiej cebuli, które razem tworzą sycące i rozgrzewające danie. Dodatek przypraw takich jak majeranek, sól i pieprz nadaje potrawie wyjątkowego smaku i aromatu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
10 produktów, które warto dołączyć do codziennej diety
To danie nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza cennych składników odżywczych. Karkówka pieczona w plastrach z cebulą to idealna propozycja na pożywny obiad lub kolację, która zadowoli zarówno miłośników kuchni domowej, jak i tych poszukujących nowych smaków.
Składniki dla 6 porcji:
- Karkówka wieprzowa - 1000 g
- Cebula - 1000 g (5 dużych sztuk)
- Musztarda - 20 g
- Przecier pomidorowy z solą - 200 g
- Miód - 40 g
- Oliwa z oliwek - 20 ml (2 łyżki stołowe)
- Czosnek - 10 g (2 ząbki)
- Przyprawy - sól, pieprz, majeranek
Przepis krok po kroku
- W dużej misce wymieszaj musztardę z miodem, oliwa, szczyptą soli oraz pieprzu, majerankiem, przecierem pomidorowym oraz przeciśnięty przez praskę czosnkiem.
- Karkówkę pokrój na cienkie plastry i wytnij z niej tłuste części.
- Cebulę obierz i pokrój w piórka.
- Plastry karkówki oraz cebulę dodaj do marynaty.
- Składniki w misce dokładnie wymieszaj i odstaw w chłodne miejsce na 3 godziny.
- Po tym czasie zawartość miski przełóż do rękawa do pieczenia, który włóż na blaszkę do pieczenia.
- Karkówkę piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez około 2 godziny.
- Gotowe mięso podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.
Smak tradycji
Karkówka pieczona w plastrach z cebulą to połączenie soczystego mięsa i słodkiej cebuli, które razem tworzą sycące i rozgrzewające danie. Dodatek przypraw takich jak majeranek, sól i pieprz nadaje potrawie wyjątkowego smaku i aromatu. To danie nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, czyniąc je idealnym wyborem na pożywny obiad lub kolację.
Autor: Magda Panek - mgr dietetyk kliniczny, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy, specjalistka w problemie walki z nadwagą i otyłością oraz w dietoterapii chorób tarczycy Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Bydgoszczy