Sałatka z rukolą i kurczakiem – lekka i aromatyczna propozycja na obiad
Przygotuj w domu pyszną sałatkę z rukolą i kurczakiem – danie, które zachwyci całą rodzinę. Z prostych składników stworzysz zdrowy i smaczny posiłek, idealny na obiad lub kolację.
Smak i zdrowie na talerzu
Sałatka z rukolą i kurczakiem to połączenie świeżych składników, które tworzą harmonijną kompozycję smaków. Soczysta pierś z kurczaka, delikatna rukola, słodka gruszka, kremowa mozzarella i chrupiące orzechy nerkowca tworzą danie, które zadowoli każdego miłośnika lekkich i zdrowych posiłków.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
10 obiadów do 15 zł za porcję
Dzięki prostocie przygotowania i dostępności składników, sałatka z rukolą i kurczakiem to idealna propozycja na szybki obiad lub kolację. Dodatek suszonych pomidorów, czerwonej cebuli oraz sosu na bazie oleju lnianego, miodu i musztardy nadaje sałatce wyjątkowego charakteru i głębi smaku.
Idealne połączenie smaków
Sałatka z rukolą i kurczakiem to proste w przygotowaniu danie, które łączy w sobie świeżość warzyw, soczystość mięsa i bogactwo smaków dodatków. Dzięki łatwej metodzie przygotowania, wszystkie składniki komponują się w harmonijną całość, tworząc zdrowy i smaczny posiłek. Idealna na szybki obiad, kolację czy lunch do pracy.
Autor: Paulina Lipińska - mgr dietetyk, specjalista w dietoterapii nadwagi oraz otyłości Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
