Ryż smażony z wołowiną – pyszne danie w 30 minut
Jeśli masz ochotę na szybki i smaczny obiad z nutą orientalnych smaków, ten przepis na ryż smażony z wołowiną jest dla Ciebie. Delikatne mięso mielone, chrupiące warzywa i aromatyczne przyprawy tworzą danie, które zadowoli każdego smakosza. Przygotowanie zajmuje zaledwie 30 minut, a efekt zachwyci całą rodzinę.
Orientalny smak w 30 minut
Ryż smażony z wołowiną to danie inspirowane kuchnią azjatycką, które doskonale sprawdza się jako szybki obiad lub kolacja. Połączenie ugotowanego ryżu basmati z mieloną wołowiną, marchewką i czerwoną papryką tworzy sycącą i pełną smaku kompozycję. Dodatek śmietanki kremowej nadaje potrawie kremowej konsystencji, a przyprawy takie jak imbir, czosnek i papryka dodają jej wyrazistości.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
10 obiadów do 15 zł za porcję
Przygotowanie tego dania jest niezwykle proste. Wystarczy ugotować ryż, podsmażyć mięso z warzywami i przyprawami, a następnie połączyć wszystko na patelni. Całość posypana sezamem prezentuje się apetycznie i smakuje wyśmienicie. To idealna propozycja dla osób poszukujących szybkich i smacznych rozwiązań na codzienne posiłki.
Składniki dla 2 porcji:
- Ryż basmati - 100 g
- Mięso mielone wołowe - 200 g
- Śmietanka kremowa 30% - 50 g
- Olej rzepakowy - 30 ml
- Marchewka - 75 g (1 sztuka)
- Papryka czerwona - 140 g (1 sztuka)
- Masło - 30 g
- Sezam nasiona - 10 g
- Przyprawy - sól, pieprz, papryka słodka, sos sojowy, imbir mielony, papryka ostra, czosnek
Przepis krok po kroku
- Ugotuj ryż.
- Na oleju podsmaż przez chwilę przeciśnięty przez praskę czosnek (2 ząbki).
- Dodaj mięso i smaż, aż zmieni kolor.
- Do mięsa dodaj pokrojoną w nieduże paski paprykę oraz marchewkę.
- Dodaj śmietankę, 2 łyżki sosu sojowego, 1/4 łyżeczki imbiru, 1/3 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i ostrej papryki, łyżeczkę słodkiej papryki. Smaż wszystko kilka minut do zmięknięcia warzyw.
- Ugotowany ryż (bez wody) dodaj na rozgrzane masło na patelni. Smaż na dużym ogniu przez maksymalnie 2 minuty.
- Dodaj podsmażony ryż do warzyw i mięsa i wymieszaj całość. Smaż przez minutę. Dopraw do smaku.
- Danie podawaj posypane sezamem.
Azja na talerzu
Ryż smażony z wołowiną to szybkie i smaczne danie, które łączy w sobie aromatyczne przyprawy, delikatne mięso i chrupiące warzywa. Dzięki prostemu przygotowaniu i krótkim czasom gotowania jest to idealna propozycja na codzienny obiad dla całej rodziny. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak łatwo można przygotować pyszne danie inspirowane kuchnią azjatycką w domowym zaciszu.
Autor: Paulina Lipińska - mgr dietetyk, specjalista w dietoterapii nadwagi oraz otyłości Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie