Łosoś w sosie śmietanowym z koperkiem – delikatna propozycja na obiad
Przygotuj w domu delikatnego łososia w kremowym sosie śmietanowym z dodatkiem koperku – danie, które zachwyci całą rodzinę. To prosty przepis na smaczny i elegancki obiad.
Eleganckie danie na każdą okazję
Łosoś w sosie śmietanowym to połączenie delikatnej ryby z kremowym sosem na bazie śmietany 18% i śmietanki kremowej 30%, wzbogaconym o świeży koperek i cebulę. Danie to jest nie tylko smaczne, ale również proste w przygotowaniu, co czyni je idealnym wyborem na codzienny obiad czy elegancką kolację.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
10 obiadów do 15 zł za porcję
Przygotowanie łososia w sosie śmietanowym nie wymaga specjalistycznych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka składników i kilkadziesiąt minut, aby stworzyć danie, które zachwyci smakiem i wyglądem. To doskonała propozycja dla osób ceniących sobie szybkie i efektowne potrawy.
Składniki dla 4 porcji:
- Łosoś filet - 500 g
- Koperek - 45 g (1 pęczek)
- Śmietana 18% - 200 g (1 opakowanie)
- Śmietanka kremowa 30% - 125 g (pół opakowania)
- Oliwa z oliwek - 45 ml (3 łyżki)
- Cebula - 100 g (1 szt)
- Przyprawy - sól, pieprz, sok z cytryny, mielony czosnek
Przepis krok po kroku
- Rybę pokrój na mniejsze porcje. Skrop każdą sokiem z cytryny i posyp solą oraz pieprzem. Rybę poukładaj w naczyniu jedną obok drugiej.
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, by się zarumieniła. Zalej ją śmietaną i śmietanką i dodaj pokrojony koperek.
- Dopraw solą, pieprzem i czosnkiem. Całość gotuj przez chwilę, by składniki dobrze się połączyły.
- Sosem zalej kawałki ryby i wstaw całość do nagrzanego do 200 stopni piekarnika.
- Piecz przez 15 minut.
Smak elegancji
Łosoś w sosie śmietanowym z koperkiem to połączenie delikatnej ryby z kremowym sosem na bazie śmietany 18% i śmietanki kremowej 30%, wzbogaconym o świeży koperek i cebulę. Danie to jest nie tylko smaczne, ale również proste w przygotowaniu, co czyni je idealnym wyborem na codzienny obiad czy elegancką kolację.
Autor: Patrycja Czerwiak - psychodietetyk, dietetyk kliniczny z zawodu i pasji, miłośniczka gotowania Karkonoska Państwowa Szkoła Wyższa w Jeleniej Górze