Krewetki w sosie śmietanowym – wykwintne danie w 20 minut

Krewetki w sosie śmietanowym to danie, które łączy w sobie delikatność owoców morza z kremowym, aromatycznym sosem. Przygotowanie tego przysmaku zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a efekt zachwyci każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej. Idealne na szybki obiad czy elegancką kolację.

Krewetki w sosie śmietanowym
Krewetki w sosie śmietanowym
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | mnimage

Szybki i elegancki obiad

Krewetki w sosie śmietanowym to danie, które zachwyca swoją prostotą i głębią smaku. Delikatne krewetki, podsmażone na maśle z dodatkiem czosnku i chili, tworzą wyrazistą bazę dla kremowego sosu śmietanowego. Dodatek białego wina i soku z cytryny nadaje potrawie lekkości i świeżości, a posiekana natka pietruszki podkreśla jej aromat.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

10 obiadów do 15 zł za porcję

Przygotowanie tego dania jest niezwykle proste i szybkie. Wystarczy kilka podstawowych składników i kilkanaście minut, aby stworzyć wykwintny posiłek. Krewetki w sosie śmietanowym doskonale komponują się z makaronem, ryżem lub świeżym pieczywem, tworząc pełnowartościowy i sycący obiad. To idealna propozycja dla osób poszukujących szybkich i smacznych rozwiązań na codzienne posiłki.

Składniki dla 2 porcji:

  1. Krewetki - 450 g
  2. Masło - 15 g
  3. Śmietanka kremowa 30% - 200 g
  4. Wino białe wytrawne - 50 ml
  5. Czosnek - 5 g
  6. Papryczka chili czerwona świeża - 5 g
  7. Cytryna - 10 g
  8. Natka pietruszki - 15 g
  9. Przyprawy - sól, pieprz, papryczka chili świeża, natka pietruszki świeża, czosnek

Przepis krok po kroku

  1. Krewetki oczyść z pancerzy i przepłucz pod bieżącą, zimną wodą. Osusz ręcznikiem papierowym.
  2. Papryczkę chilli drobno posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę.
  3. Patelnię dobrze rozgrzej i rozpuść na niej masło.
  4. Na patelnię wrzuć chilli i czosnek. Podsmażaj minutę.
  5. Dodaj krewetki i obsmażaj je krótko z obu stron, aż się delikatnie przyrumienią.
  6. Wlej wino i smaż razem, aż delikatnie odparuje.
  7. Dodaj śmietanę. Dopraw solą i pieprzem i duś razem, aż śmietanka trochę odparuje.
  8. Natkę pietruszki posiekaj i dodaj na patelnię.
  9. Przed samym podaniem skrop całość sokiem z cytryny.

Delikatne owoce morza w kremowym sosie

Krewetki w sosie śmietanowym to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyrafinowanym smakiem. Delikatne owoce morza w kremowym sosie z nutą cytryny i białego wina tworzą kompozycję, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. To idealna propozycja na szybki obiad czy elegancką kolację.

Autor: Ewa Cierpiał - mgr dietetyk kliniczny, dietetyk pediatryczny, psychodietetyk Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, Wydział Zdrowia Publicznego w Bytomiu

Wybrane dla Ciebie