Krewetki w sosie śmietanowym – wykwintne danie w 20 minut
Krewetki w sosie śmietanowym to danie, które łączy w sobie delikatność owoców morza z kremowym, aromatycznym sosem. Przygotowanie tego przysmaku zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a efekt zachwyci każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej. Idealne na szybki obiad czy elegancką kolację.
Szybki i elegancki obiad
Krewetki w sosie śmietanowym to danie, które zachwyca swoją prostotą i głębią smaku. Delikatne krewetki, podsmażone na maśle z dodatkiem czosnku i chili, tworzą wyrazistą bazę dla kremowego sosu śmietanowego. Dodatek białego wina i soku z cytryny nadaje potrawie lekkości i świeżości, a posiekana natka pietruszki podkreśla jej aromat.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
10 obiadów do 15 zł za porcję
Przygotowanie tego dania jest niezwykle proste i szybkie. Wystarczy kilka podstawowych składników i kilkanaście minut, aby stworzyć wykwintny posiłek. Krewetki w sosie śmietanowym doskonale komponują się z makaronem, ryżem lub świeżym pieczywem, tworząc pełnowartościowy i sycący obiad. To idealna propozycja dla osób poszukujących szybkich i smacznych rozwiązań na codzienne posiłki.
Składniki dla 2 porcji:
- Krewetki - 450 g
- Masło - 15 g
- Śmietanka kremowa 30% - 200 g
- Wino białe wytrawne - 50 ml
- Czosnek - 5 g
- Papryczka chili czerwona świeża - 5 g
- Cytryna - 10 g
- Natka pietruszki - 15 g
- Przyprawy - sól, pieprz, papryczka chili świeża, natka pietruszki świeża, czosnek
Przepis krok po kroku
- Krewetki oczyść z pancerzy i przepłucz pod bieżącą, zimną wodą. Osusz ręcznikiem papierowym.
- Papryczkę chilli drobno posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę.
- Patelnię dobrze rozgrzej i rozpuść na niej masło.
- Na patelnię wrzuć chilli i czosnek. Podsmażaj minutę.
- Dodaj krewetki i obsmażaj je krótko z obu stron, aż się delikatnie przyrumienią.
- Wlej wino i smaż razem, aż delikatnie odparuje.
- Dodaj śmietanę. Dopraw solą i pieprzem i duś razem, aż śmietanka trochę odparuje.
- Natkę pietruszki posiekaj i dodaj na patelnię.
- Przed samym podaniem skrop całość sokiem z cytryny.
Delikatne owoce morza w kremowym sosie
Krewetki w sosie śmietanowym to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyrafinowanym smakiem. Delikatne owoce morza w kremowym sosie z nutą cytryny i białego wina tworzą kompozycję, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. To idealna propozycja na szybki obiad czy elegancką kolację.
Autor: Ewa Cierpiał - mgr dietetyk kliniczny, dietetyk pediatryczny, psychodietetyk Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, Wydział Zdrowia Publicznego w Bytomiu